Yang sheng – kunsten at leve et langt og sundt liv

Yang sheng – kunsten at leve et langt og sundt liv har jeg skrevet sammen med Morten Ørsted. Bogen, som er udgivet på yangsheng forlaget, er tilegnet tilegnet almindelige mennesker, som ønsker at tage vare på deres eget helbred.

‘Yang sheng – Kunsten at leve et langt og sundt liv’ er baseret på et kinesisk begreb for en tilgang til sundhed, som hedder yang sheng. Direkte oversat betyder det ‘at nære livet’. Denne tilgang er baseret på flere tusind års filosofi, viden og erfaring.

Bogen er for alle – både raske og syge i alle aldre. Bogen er beregnet til dig, der vil gerne leve et sundt og sygdomsfrit liv, og den forudsætter ingen sundhedsfaglig uddannelse. Med afsæt i nogle enkle principper ønsker vi at give dig en indføring i baggrunden for principperne og en forståelse for deres betydning.

I ‘Yang sheng – Kunsten at leve et langt og sundt liv’ kan du læse om alt, hvad du kan gøre for at leve længere og sundere. Lige fra at gå tidligt i seng til, hvordan du håndterer tankemylder.

Undervejs vil du høre om:

• Hvorfor du bør leve sundt

• Hvordan sygdomme opstår

• Hvad der kendetegner et rask menneske

• Hvordan du kan se, om du er sund

• Hvordan du lever i overensstemmelse med naturen

Du kan desuden lære om, hvordan du skaber et solidt fundament, hvordan du skaber nogle gode vaner, og hvordan du fastholder disse. Endelig er der råd at hente, hvis du er syg – hvad enten der er tale om mindre skavanker eller livstruende sygdomme.

Bogen kan bestilles fra yangsheng.dk.